来年の抱負が決まってしまった。

札幌に住んでいる裕子の中高の同期、高橋夫婦が東京に遊びに来たので、昼飯はハイナンジーファンにてチキンライス食べた（また食ったのかよ！）。今年最後の営業日ということで、マンゴープリンをちょこっとおまけしてもらったり。行ってみるもんだ。

その場で、今年いかに裕子がジョギングを通して痩せたか、ストレス発散したか、体力をつけたかという話になり、じゃあ高橋の旦那も最近太り気味だから走るか？体力つけるか？体重減らすか？という話になった。あれよという間に、絶対だな、命かけるか？おう、かけるぞ、そら書いた「命！」 （ふるっ）みたいな話になって、気付いたら来年の彼の目標は3キロ痩せることになった。

大切なのは有言実行すること。無言実行が日本的な美徳とされているけれど、無言だと無実行になる恐れがある。じゃあ、有言してから実行だ、そうだ、じゃあ俺は来年何をしよう？ということで、一番改善したい睡眠リズムの乱れを直そうということに。来年は、平日は１）8時出社 または ２）朝1時間のジョギング後9時出社 という壮大な目標をかかげ、そのために就寝時刻は12時ということに。

12時に寝て、7時に起きる。普通の人からすれば「なんだそれ、簡単すぎるじゃん」と思うかもしれないけれども、今の僕の生活リズムは2時就寝9時起床。東京とモンゴルぐらいの時差でここ4年間過ごしてきている。

4年間実行してきたことを変えて習慣付けるには、1ヶ月はそれを続けないといけない。なので、今から来年の1月末までそれを守れるかが勝負どころ。それでできないようなら、来年1年かかっても直らない。

それをするためにも、今日は12時には寝て、明日は7時に起きる。ちなみに会社は休み。毎朝はなまるマーケットが始まるずっと前から起きて、夜も早く寝る。これが僕の来年の目標。守るぞ！がんばれ俺！有言不実行は避けるぞ！「どうせ無理さ」なんて言わないで。

柱を三つから四つへ。

元々それほどアクティブな性格ではないので、ひっそり一人でPCをいじったり、一人でピアノを弾いたり、一人で走ったりしているうちに今の自分が出来上がった。仕事はSE、趣味はたまにするジャズライブとそれに伴う練習やなんとなく弾くピアノ、運動は年に一度のマラソンとそれに伴うジョギング。三つの柱だ。

それに、「サーフィン」という4つ目のジャンルを加えてみるために、同期兼駆け出しサーファーのヒロシに付き合ってもらい、御茶ノ水でセミドライスーツを購入。50000円と決して安くない買い物だけど、店員さんにきっちりと22箇所の寸法を計ってもらい、既成フィットの内4箇所を調整して出来るだけ体にフィットするものをオーダー。出来上がりは1月中旬、待ってろよ、極寒の海。

海に行きたいと思うようになったのは、仕事があまりに忙しくて週末の心の切り替えが出来なくなっていたから。海に出ると、それまで頭の中にもやもやとしていた仕事の悩みごとやありとあらゆるストレスが吹き飛ぶ。その状態で、上手く波に乗れた時の快感は、他に代え難いものがある。

ジョギングも頭をすっきりさせるという意味ではいいのだけど、ついつい走りながら仕事の事をあれこれ考えてしまう。考えて走って考えて走って、だんだん考えがまとまってすっきりするのがジョギング。全てをいったん忘れて、心を綺麗にリセットしてくれるのがサーフィン。

来年は4つ目の柱であるサーフィンによって、自分の人生を更に強く高く支えるつもり。そのための初期投資と考えると、5万円も高くはない。

一年が終わった。

カレンダーでは来週の月曜日も仕事だけど、今年中にやるべき仕事はもう終わった。十分がんばったから、もういいのだ。やめた！会社終わり！あばよ！また来年出勤するまで、しばし自由の身、但し仕事のメールは月曜日まで毎日家からチェック。これから何をしよう？いざ暇になると何をしていいのやら。

この一年は実りの多い一年でした。IBMに入社してから今年で4年目。最初の3年間は植物が球根の状態で芽を出そう出そうと頑張っている時で、今年は一気に発芽そして育ち盛り。お客様から得る高い要求やプレッシャー、数々の問題発生と対応する義務、そんな刺激的な「栄養」を得て、ここ1年で随分伸びることが出来ました。

突如食べたくなって六本木へ。

夕ご飯はイタリアン・クリスマスディナー。

夕ご飯は沖縄料理。

竹富島店内写真（HPより）

夜ご飯はタイ料理。

筑波大学の同級生で高校までタイに住んでいたマユの家に招待され、同じく大学同期のダイゴ、シゲ、クリも集った。僕と裕子に加え、更にIBM同期のヒロシも参加。集った全員が自分にとってかけがえのない親友であり、今後の人生の節目で会いたいメンバーであり、たとえ5年ぶりに会おうとも1週間ぶりにあったかのように自然に振舞える仲間たちだ。現に、シゲはダイゴと卒業以来4年間会っていなかったが、再開した瞬間に4年のブランクは吹き飛んで、一気に気分は大学時代。当たり前のようだけど、なかなかそういう関係の友人は少ないものだ。

今日のテーマは、大学時代の友人と会社に入ってからの友人が一緒になったときに、交流を深められるか、ということ。大学時代の仲間が集まるとどうしても昔話に花が咲きがちで、会社仲間は中々話に入れない、入れてもらえない、という場合が多い。今回はそれをちょっと懸念しつつも、でも大丈夫だろうと思い積極的にヒロシを誘った。ヒロシは場の雰囲気を読むのに長けていて、どんな場でも自己主張をしすぎることなく絶妙なさじ加減で入れるから。また、筑波大学の仲間は相手が初対面でもすぐに受け入れる気質を持っていると思い。

マユが腕を振るった激ウマなタイ料理に舌鼓を打ち、昔話、今の話、最近ヒロシがホノルルでマラソンを走った話、ホノルルでヒロシが撮ってきた高さ4メートルの波で現地のサーファーが波乗りをしているビデオ上映、等々しているうちに、いつしか大学も会社も関係なく一体感が生まれた（･･･と、思いたい、多分）。今日のメンバーが次に会ったら、きっと全員が更に自然に気を使わずに楽しめると思う。気の置けない仲間として。

周りを見ていると、「今日は大学の友人と食事だから」「明日は会社の友人と食事だから」と、完全に付き合いを分けている風潮が多く、凄く勿体無い気がする。大学時代の友人の輪と、社会人になってからの友人の輪、その双方が繋がる事によってより輪の大きさも質も高まると思うから。って、そうはいっても難しいんだけどね。

みんなで広げよう友達の輪、なんて今時誰も言わないけれど。自分達にとって異質なものを排除するよりも、異質な者同士で相手を積極的に理解して仲間が増えることを楽しめば、世の中もっと平和になるのにと思う。なんて大げさな集まりでもないんだけどね。

テレビ東京で23時から放映しているWBS（ワールドビジネスサテライト）がお気に入り。

仕事から帰っても見られる時間帯もいいし、誰が結婚したとかたまちゃんとか国賊逮捕とかどうでもいいニュースよりも、日本と世界のビジネスを感じられる意味あるニュースをやっているのが素敵。

今日、そんなWBSのアンカーウーマン小谷真生子さんが、商品特集の最後の締めのコメントで「なかなか、楽しくなりますですね」と言ってしまい、周りのコメンテーターも笑いをかみ殺しながら「くっっ･･･はははい、そうですねっ」と辛うじて合わせていた。言ってしまった小谷さんも「そ･･･それでは･･･アメリカのこ･･･小売についてです」と、笑いを堪えながら辛うじて繋げていた。普通だったら爆笑しちゃうな。

製造業のニュースとしては中国が自動車生産でフランスに次いで世界4位に浮上したそうだ。北京五輪も開催されるし、携帯ビジネスは大爆発しているし、有人ロケットも打ち上げちゃうしで中国から目が離せません。

少なくとも、昔と違って日本にだけ目を向けてるだけではいいビジネスは出来ない世の中です。ビバ国際化。

サラリーマンが会社から仕事をもらっている人間だとすれば、プロフェッショナルは会社に仕事を持ってくる人間と言える。僕はプロでありたい。

毎年、つくばマラソンを走った後は、最後の課題として筑波大学の鍋倉先生にマラソンの完走を書いて送ることになっているんです。完走した人も、完走しなかった人も感想文を書いて、提出。すると、マラソンを走ることに込められた数十人分の熱い思いが込められた文集ができるんです、毎年。たとえばこんな感じで。

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7度目になる今年のマラソンは、準備不足を痛感した。

マラソンと言えば苦痛、苦痛と言えばマラソン。フルマラソンの距離を走ることはかなり辛いのが普通なのだけど、苦痛も色々あって。長くゆるい肉体的苦痛もあれば、故障からくる激しい苦痛、そして精神的に物凄く凹まされる絶望感とか。そんな中で、今回は絶望感を今までになく味わった。原因はスタミナ不足、寝不足、そして練習不足という、三つの不足。

まず、寝不足。前日の深夜までの仕事で睡眠時間は1時間ちょっと。以前ハーフマラソンを走ったときは、やはり仕事で徹夜明けで走ったのだけどなぜかすこぶる好調で鼻歌気分で走れたから今回もたかをくくっていた。まあ大丈夫だろうと。そうしたら20キロで一気に「壁」に当たり、それから22キロの間「もう無理だ、ほんと無理だ」という気持ちで走っていた。ボブサップの檻に入れられて「さあ戦え」と言われたらこんな気分だろうか。

次にスタミナ不足。最後の1週間ギリギリまで減量をしていたのと、前日友人の披露宴に参加したのでどうやら体内に炭水化物が不足していたらしい。半分ぐらいからとにかく足が動かない、踏ん張りがきかない、力が出ない、気力も出ない。自分の足が「もう走りたくねーよ」と愚痴るのを抑えてなんとかゴールしたものの、ラスト200メートルのダッシュすら出来ない。そういえば1週間前にQちゃんも減食でスタミナ切れとか言ってたのに、学習しない俺。

最後に練習不足。今年は3時間30分を目指していたのだけど、毎年のように夏の走りこみがちょっと足りずそのまま秋に突入し、20キロを超える練習は二桁に満たなかったと思う。ハーフマラソン1回（1時間40分30秒）と、本番1週間前に無茶してトレーニングした34キロの練習が足に疲労を残していたみたいで、本番は5キロ走ったら足に違和感を感じた。え？5キロでもう痛いの？不安に思い医者からもらった痛み止めを服用するものの、粉末なので半分ぐらいこぼしてしまいブルーに。頼むよ、お医者さん。

そんな3重の不足状態で3時間30分切りペースで走ろうとしたのだから、20キロでばてて当然。あとはひたすら苦痛、絶望、諦め、放棄、落伍、そんな気分と戦った後半2時間。距離は大して増えないのにいたずらに時間が過ぎる中で「鍋倉先生ですらリタイアする時があるんだから、俺も辞めようかな」と何度も思いながら、そこで辞めたら半年以上の練習の成果を放棄するような気がして辞められなかった。辞める勇気すらなかった。

結局、ゴールしたのは3時間50分と7秒。普段なら余裕でスパートをして最後の7秒をマイナスして50分切り、とかできるものの、今回はそれすら出来ない。終わったあとも嬉しくないし、自分で自分を褒めたいと心から思わなかった。かといって泣く事も出来ず、本当に中途半端な気持ちを味わった。7年前の初めてのフルマラソン以来最大の苦しさだけを味わって、2003年のつくばマラソンは終わった。

とはいえ、これで終わりではない。マラソンに出会って僕の人生は変わったが、マラソンを通じて僕は毎年何かを学ぶ。食事の大切さ。睡眠の効果。もちろんトレーニングも重要だ。それを一言で言うと「準備」であり、今回はとにかく今までで一番準備不足だった。人生の多くの事は準備段階で決まると言うけれども、今年は準備の重要さを後半の2時間、嫌というほど味わった。

もうひとつの成果があるとすれば、妻・裕子が走るようになったことだ。僕が毎年マラソン走るのを「何をそんなものを･･･物好きだね」と冷ややかに見ていた彼女が、今年になってジョギングを始めた。春ごろは3キロ走るのもやっとだったのに、いつしか走ることで仕事のストレスと体力低下、そして体型までもが改善されることを経験的に学び、いつしか彼女も走ることが好きになっていた。

秋ごろには10キロは余裕、15キロもそこそこ、そろそろ20キロも走れるようになり、ついにハーフマラソン出場までしたのだが3日前の19キロ練習で足を軽く故障してしまい、本番それを引きずって16キロ走り足首を激しく炎症させ、全治1ヶ月に。彼女もジョギングの楽しさ、マラソンの難しさと準備の大切さを学んだようである。きっと来年は、鼻歌交じりにハーフマラソンを1時間50分台で完走できるぐらいのランナーになると思う。

僕も次回こそは気持ちよくゴールをしたい。気持ちよく走るために、自分の生活をよりマラソン寄りにすることで、体調、食事そして時間のマネジメントを改善しようと思う。

マラソンが僕の人生を変えたように、人生で僕のマラソンを変えたい。

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とかね。

久しぶりに、ピアノをがっつりと。

1月17日にライブをすることになったので、ベースのモリタとカメサンスタジオにてリハーサル。スタジオといってもうちの亀の額ぐらいのリビングなんだけどね、一応グランドピアノのハンマーアクションを持ったエレキピアノ完備、防音はまあまあ完備、ドリンクもスナックも自由。

昼頃にやってきたモリタと江城で昼飯を食いながら、次回やる曲を相談。二人でCDを聴きながらやりたい曲を選んで、休憩を入れながらベースとピアノで合わせること4時間。久しぶりに音楽を聞くだけでなく弾くことで、ちょっとしたストレス発散に。

と同時に、久しぶりに沢山弾くと指はすぐ疲れるし早いフレーズは弾けないしで、練習不足を実感。もったいないなあ、せっかく夏はあれほどハノンで指を鍛えたのに、またゼロに逆戻り。

人間、結局必要に駆られないと何もしないので、マラソン大会がなければジョギングもしないし、ライブがなければハノンもやらない。ということで、目標がひとつ終わったらすぐに次の目標を立てて継続的に努力をすることが大切なんですね。じゃあしろって、俺。

銀座線にて。

車掌がアナウンスで「次は〜、すぃんばすぃ〜、すぃんばすぃ〜で、ございます」と。すぃんばすぃ・・・。アナウンスを聞いて思わず噴き出しそうになったのに、周りを見るとみんな超平然としてる。誰も聞いてないの？都会の無関心ってやつか？すぃんばすぃだぞ、すぃんばすぃ。かなりふざけているか、物凄いずーずー弁かどちらかだ。ずーずー弁ってどこの方言？

でも、同じ車掌、駅に着いたら「え〜しんばし〜、しんばしでございます」と。なんだ、ちゃんと言えるじゃん。やっぱふざけてたのか･･･。そりゃそうだよね、スィンバスィは言わないよね。

そういえば以前総武線に乗ったときは、「え〜つぎは〜、トゥダヌマ〜、トゥダヌマ〜で、ございま〜す」と言っていた。おい、「つ」を「トゥ」というなら、「つぎは〜」は「トゥギは〜」じゃないのかよと突っ込みたくなったが、やはり誰も気に留めてなかった。都会の無関心ってやつか？とぅだぬま。

今日の我慢できない「敬？語」：
　　「それではプレゼンテーションを始めさせていただきます。自己紹介をさせていただきます。現在私は日本IBMにてSEをやらさせていただいております。今回提案させていただきます内容は、依頼を受けさせていただいた弊社がみつもらさせていただいた内容に基づきお話させていただきます」

・・・「敬語知らなすぎ」とつっこまさせていただきます

に、四日間が経過。

日記なんてのは毎日つけるから意味があるのであって、毎日つけない日記だったらない方がマシ。なのかもしれないけれども、PCで仕事に没頭しすぎていると一日の最後の最後、寝る直前になって日記を書こう！という気がなかなか起きないんですね。

じゃあ、日記は午前中につけて、朝起きたら書くとする。「今日はいい天気だ。これから仕事に行って、客先でプレゼンテーションをして、スタバで反省を込めてお茶を飲んで、ヒルズを10分ほどぶらついてから箱崎に戻って7時には仕事を切り上げて家に8時には戻って10時に寝る」

うーん、ありえない。

水曜日、木曜日と4AMまで仕事。

さすがにアミノサプリを飲もうが栄養ドリンク飲もうが、仕事をしすぎると体がもたない。体がもたないと精神がもたないから、たまには休まなきゃならん、ということで金曜は昼2時過ぎまで寝たら幾分かすっきり。

師走というが僕には師匠なぞいないので自分が走り続けるしかない。部門に人が少ないため今の自分の仕事を任せられる人はいなくて、もし自分がぶっ倒れたら誰が今抱えている5つの仕事を継続できるのだろう、いやできるはずがない。そう考えるとおちおち倒れることも出来ない。

おとといはインフルエンザの予防接種も会社で受けたから、今年はもう感染を恐れる必要はない･･･はずなのだけど、むしろ体調が下がっているときにインフルエンザワクチンを入れると体が余計だるくなって逆効果かと心配。

体は資本。本当にそれを実感する12月であります。

マラソンは走ってみないとわからない。

レース前、師匠鍋倉さんと

11月30日に走った「つくばマラソン」は、既に7回目のフルマラソン。ベテランには程遠いけど、マラソンランナーとしては既に中堅であり経験もそこそこ積んでいるのに、目標タイム3時間30分から大きく遅れてゴールした時間は3時間50分7秒。コンディションは最悪、今までで一番苦しいレースでありました。

通常、一番苦しいマラソンは初めてのマラソンなんです。走ったことのない距離、味わったことのない苦痛、経験したことのない長時間の苦しみ。30キロ〜35キロを越えると、そんな三重苦が初めてのランナーを絶望のどん底に突き落とし激しく苦しめます。二度目以降のマラソンは、一度経験したことだから精神的に多少楽になるもんです。

あと少しで2004年。

卒業してから4年。

婚約してから3年。

入籍してから2年。

現在の部門で1年。

来年はどんな年にするか？

まずは今年を満足に終えようじゃないか。